【投書分享】北醫信義展齡用「聲音」陪伴長輩度過後疫情時期

【讀者投書】北醫信義展齡用「聲音」陪伴長輩度過後疫情時期
2020/12/02
作者/專欄

文/台北醫學大學信義展齡中心

從疫情爆發開始,全世界都慌了,臺北醫學大學信義展齡中心也配合政府政策,2月至5月據點不開門,只提供送餐服務。台灣疫情舒緩後,6月起台灣各社區據點陸續營業,但據點人員也發現,長輩被關在家中,很多人的個性變了、心情也被影響了,不少人心中充滿著焦慮、擔心與恐懼。

在疫情過後的「後展齡時期」,除了身體運動健康,需要多一點的「內在陪伴」。10月起,展齡中心陸續邀請「音波療癒」、「銅鑼浴」、「身體結構調整」等相關領域的團體,講師有的曾任「優人神鼓」的表演老師,以及多位前往國外進修的「幸福音流」銅鑼師團隊帶領長輩。

圖片提供/北醫信義展齡

「音波療癒」、「銅鑼浴」是近幾年新興的舒壓療癒法,透過敲出之音波可震動身體血液促進新陳代謝,減緩更年期失眠、心理壓力與情緒困擾。只需敲擊樂器運用共振就能讓身體調頻,是自然療法的一種。但要注意的是,音療師不會針對您的身體病症做任何的診斷與治療,仍須尋求專業的醫師協助治療。

北醫信義展齡開課以來,每次上課幾乎座無虛席,有的長輩還從別的據點過來詢問,也有長輩學員知道外面上課不便宜,搶著後補排隊爭取來北醫信義展齡上課的機會,相當珍惜社會資源。這幾次上課,長輩們迴響很大,有些長輩說有比較好睡,早上音波課結束的中午,長輩都會自動入睡,除了好睡,有些長輩也展開笑顏。

圖片提供/北醫信義展齡

除了有號稱「睡覺課」的銅鑼浴,也會讓長輩體驗樂器的敲打,讓長輩們在上課兩小時內持續地徜徉在各種樂器的「聲海」裡,不用說話,閉眼坐著聽音波,只要安靜地跟自己相處,長輩們非常享受其中。在2020年「後疫情」的日子裡,北醫信義展齡用聲音陪伴長者的內在,希望透過聲波的陪伴,舒緩疫情帶來的內在壓力。

倘若有其他據點有需求,很推薦相關課程,也可向北醫信義展齡詢問相關資訊,造福社區長輩。

民視報導:認識「銅鑼浴」,新興減壓法

圖片提供/北醫信義展齡

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